就只是昨天第一次。。我。。有那么一点 爱上瑜伽 了。。。
上几个星期看到了groupon 有瑜伽的大减价就这样去圆了自己一年前一直想参与的运动。。。
给自己一个机会去尝试想了一年多而还没做的东西。。。。
这个让自己身心清静放松的瑜伽我开始爱上了。。。。
去了inner peace才发现原来是我中学老师和她女儿一起开的。。。哈哈
慢慢的练着inner breathing meditation 如何去排毒肺气。。。
在慢慢的听着老师的指示随着瑜伽的音乐放松自己。。。
好棒好棒。。。
繁忙的工作者快点去尝试吧。。。
我还是要谢谢groupon让我踏出这一步。。。
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| The Yoga Meditation |
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